Tämä on ihan suosikki iltapalani. Näitä mustikkamuffinsseja syödessä ei tule huono omatunto. Näitä saa syödä vaikka joka ilta. :)
Banaani-mustikkamuffinssit
2 kypsää banaania
2 kananmunaa
2 dl mustikoita
1,5 dl mantelijauhoa
2 tl leivinjauhetta
3 rkl heraproteiinijauhetta (Itse käytän vaniljaheraa, mutta makuna käy mikä vaan tai ihan maustamaton)
(1-2 rkl hunajaa)
Päälle seesaminsiemeniä
Muussaa banaanit kulhossa haarukalla, sekoita joukkoon muut aineet. Nostele lusikalla muffinssivuokiin. Tästä ohjeesta tulee noin 10 kpl muffinsseja. Paista uunissa 175 °C noin 15-20 minuuttia.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Vaihtelua kyykkyihin kehonpainolla
Moikka! Itse tykkään treenailla paljon kehonpainolla. Kehonpainotreeniä kun pystyy tekemään missä ja milloin tahansa. Tarvitset vain oman ka...
-
Monesti kun menen kauppaan, ostoskärryyn päätyy kyllä monenlaista vihannesta ja hedelmää. Usein kuitenkin ne ovat niitä tuttuja ja turvallis...
-
Syötkö aina aamuisin leipää tai kaurapuuroa? Oletko huomannut, että nälkä ei sen jälkeen pysykään kauaa poissa. Siihen on syynsä. Hiilihydra...
-
Kesä tulee. Samallahan tulee tietysti myös kesäkilot, vai tuleeko? Kesällä, niin kuin muinakin vuodenaikoina, voi tehdä joko terveellisiä ta...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti